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本日は…
      ///`∧_∧  
      ( (((( ´∀`) 
      /////つ   つ  月に1度のストレッチ・レッスン~♪
     /////  ,へ 〈   もちろん毎日の精進がものを言う~
    ( ((((_ノ (__)


     ∧_∧/~) )) )  
     (´∀` / / /// 
    と    ノ ノノノ ノ  清水先生とのマンツーマンレッスンで~
    (⌒^ヽ ヽ、ヽヽヽヽ  
     `し'  ヽ .ヽヽヽヽ
        (_ノノ ノノノ

   /// ∧_∧
   ) ) )( ´∀`)  目指すは~
  ( ( (⊂    )つ  180度開脚と、前屈~♪
  ( ( ( (_⌒ヽ
   ) ) ) ,)ノ `J  …いや、それだけじゃないんだけどね…


断言するが…レッスンは、あくまでも清水先生との「確認」でね…空手の稽古前の1時間と、暇なときには常にストレッチしてんのよ…超マジで…
先日の稽古でローキックをもらった打撲で…時々足が攣るのは…いえませんでした…(´・ω・`)ショボーン
でも…本日は…ストレッチ秘伝PART2を教わってきたので…即実行!!
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もーじきこうなるクマ
え・衛生兵~~
    ∩__   __∩ 
    /ノ  ヽゝ≡ ´    /ヽ
    |○  ○ニ ●||||||● |   しっかりするクマ!
 __ミ (_●_ ) 三三 ( _●_) ミ      ムリな運動なんかするからクマ
(__丶|∪|  __  |∪|/  ̄ ̄`lつ:: ジジイなんだから自覚するクマー
 ミミ  /ヽノ __) ̄l⌒l ι  〇.:::ヽ::      
    _|_/   彡 .|  |     ⌒:::;;;;|::  
  :/          |  |   () ●:::;;;;|::
  :l,_丿 ̄ ̄  ι   |  | ヽi: ー〇;/つ─、:
  :l,_丿 ̄ ̄` -──ヽ_,ノ─ ヽ- ̄-──'":
クマゴロー 2006/10/22(Sun)10:20:35 編集
無題
    
                       ┗┓-┏┛
                         ┠-┨
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                         ┠-┨
                       ┏━....━┓
                        ..┯..┯┯
                        │ ││
                        │ ││ な…
                        │ ││ なにを言うか…
                        │ ││ ワシはまだまだ現役じゃ…
               -― ̄ ̄ ` ―-- │ ││        
          , ´  ........ . .   ,  . ...└━..┘" ー _
        _/...........::::::::::::::::: : : :/ ,r:::::::::::.:::::::::.:: :::.........` 、   
       , ´ : ::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /:::::::::::::: : ,ヘ ::::::::::::::::::::::: : ヽ
    ,/:::;;;;;;;| : ::::::::::::::::::::::::::::::/ /::::::::::::::::::: ● ::::::::::::::::: : : :,/
   と,-‐ ´ ̄: ::::::::::::::::::::::::::::::/ /:::::::::::r(:::::::::`'::::::::::::::::::::::く
  (´__  : : :;;:::::::::::::::::::::::::::/ /:::::::::::`(::::::::: ,ヘ:::::::::::::::::::::: ヽ
       ̄ ̄`ヾ_::::::::::::::::::::::し ::::::::::::::::::::::: :●::::::::::::::::::::::: : : :_>
          ,_  \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: `' __:::::::::-‐ ´
        (__  ̄~" __ , --‐一~∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵・…
                  ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵・
                 ・・∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵…
                    ∵∴∵∴∵∴∵・
                      ∵∴∵∴…
                        ∵∴・
JR9XRO URL 2006/10/22(Sun)13:25:50 編集
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preteen URL 2009/08/17(Mon)15:07:27 編集
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HN:
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性別:
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舞台監督 舞台美術
趣味:
極真空手は1級・アマチュア無線は2級・スキーはSAJの2級
自己紹介:
2008年5月より赤十字救急法救急員の認定を受けました。
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